author: Mark Postura authornodeslug: markpostura

publishernodeslug: posturacorretta

La postura come strumento per leggere il corpo

Osservare la postura aiuta a porre domande: dove il movimento e' libero, dove compare fatica, quali abitudini sostengono o limitano il corpo?

Non e' una diagnosi. E' una mappa iniziale, utile per scegliere cosa praticare e quando chiedere il confronto con il professionista adatto.

Prova ora

Cammina lentamente per pochi passi, poi fermati. Nota se il peso si distribuisce in modo diverso tra destra e sinistra e descrivilo con parole semplici.