I benefici di una postura corretta

Avere una PosturaCorretta non significa soltanto stare dritti con la schiena. Significa imparare a osservare il corpo con maggiore attenzione, come si impara a suonare uno strumento: attraverso ascolto, coordinazione e pratica. Una postura più consapevole può aiutare a conoscere meglio il corpo, ridurre tensioni e dolori e accompagnare il recupero.

Il risultato non è una forma perfetta uguale per tutti. È una maggiore capacità di riconoscere come ci adattiamo, verificare gli effetti di ciò che facciamo e partecipare consapevolmente alle decisioni che riguardano la salute.

Il corpo è vivo e risponde agli stimoli. Respiro, circolazione, risposta nervosa e ormonale, tono muscolare e capacità di recupero partecipano all'adattamento. Si invecchia anche quando si perde la capacità di adattarsi: conoscere e riattivare i propri sistemi può aiutare a riportare il corpo al centro dell'attenzione.

Questo programma non separa il corpo dalla persona. L'educazione al corpo e alla salute può aiutare a comprendere meglio ciò che accade, anche per chi lavora ogni giorno con il corpo degli altri.

Con l'Accademia PosturaCorretta e gli insegnanti puoi conoscere meglio i sistemi del corpo e utilizzarli con maggiore consapevolezza. Questo può aiutarti a comprendere il modo in cui ti muovi, lavori e impari.

Una PosturaCorretta è soprattutto un nuovo punto di vista sulla salute: permette di conoscere meglio il corpo, orientarsi tra professioni e metodiche e partecipare con maggiore consapevolezza alle scelte che riguardano il proprio percorso.

Possiamo immaginarlo come imparare a guidare e conoscere la propria macchina: comprenderne i segnali non sostituisce il meccanico, ma permette di usarla meglio e di chiedere aiuto con maggiore consapevolezza quando è necessario.

Per approfondire: Postura e fisiologia